Descriere
Bine ai venit la cursul nostru online „Mamă și Antreprenor – Autocoaching”! Acest program inovator este special conceput pentru mamele care doresc să își dezvolte abilitățile de autocoaching, pentru a atinge echilibrul dorit între viața personală și cea profesională. Prin tehnici de autocoaching eficiente și instrumente practice, acest curs te va ajuta să te cunoști mai bine, să îți gestionezi emoțiile și să îți depășești blocajele pentru a-ți atinge obiectivele.
Ce vei învăța?
Cursul este structurat în patru capitole esențiale, fiecare concentrându-se pe o metodologie specifică de autocoaching:
1. Triada Emoțională
Triada Emoțională este un concept esențial pentru înțelegerea și gestionarea emoțiilor. În acest capitol, vei învăța:
- Fiziologia: Cum influențează postura și respirația starea ta emoțională.
- Focalizarea: Cum să îți controlezi atenția pentru a-ți schimba starea emoțională.
- Limbajul: Importanța cuvintelor și cum acestea pot modifica percepția și emoțiile tale.
- Tehnici pentru a-ți gestiona emoțiile în situații stresante și a rămâne pozitivă și motivată.
2. Diagrama Blocajului
Diagrama Blocajului este un instrument puternic pentru identificarea și depășirea obstacolelor personale și profesionale. În acest capitol, vei descoperi cum să:
- Identifici blocajele mentale și emoționale care te împiedică să îți atingi obiectivele.
- Analizezi cauzele acestor blocaje și să dezvolți strategii pentru a le depăși.
- Utilizezi tehnici de autocoaching pentru a-ți elibera potențialul și a progresa.
- Construiești un plan de acțiune pentru a elimina treptat blocajele și a te apropia de obiectivele tale.
3. Gear (Gând, Emoții, Acțiuni, Rezultate)
Modelul Gear te ajută să înțelegi legătura dintre gândurile, emoțiile, acțiunile și rezultatele tale. În acest capitol, vei învăța:
- Gând: Cum să îți identifici și să îți schimbi tiparele de gândire negative.
- Emoții: Să îți gestionezi emoțiile pentru a susține gândirea pozitivă.
- Acțiuni: Să îți transformi gândurile și emoțiile în acțiuni concrete.
- Rezultate: Cum să măsori și să evaluezi rezultatele pentru a-ți ajusta strategia.
- Tehnici pentru a crea un ciclu pozitiv de gânduri, emoții și acțiuni care să te conducă spre succes.
4. Triunghiul Dramatic
Triunghiul Dramatic este un model de analiză a interacțiunilor interpersonale și a conflictelor. În acest capitol, vei descoperi:
- Rolurile Triunghiului Dramatic: Victima, Persecutorul și Salvatorul.
- Cum să identifici și să ieși din aceste roluri disfuncționale.
- Tehnici pentru a transforma relațiile conflictuale în relații constructive și echilibrate.
- Strategii pentru a menține relații sănătoase atât în viața personală, cât și în cea profesională.
Beneficiile Cursului
- Flexibilitate: Acces online la toate materialele, permițându-ți să studiezi în propriul ritm și în funcție de programul tău.
- Resurse Practice: Exemple concrete, studii de caz și exerciții aplicabile imediat în viața de zi cu zi.
- Suport Comunitar: Acces la un grup de suport format din alte mame antreprenoare care își împărtășesc experiențele și sfaturile.
Cum să te înscrii?
Înscrierea este simplă și rapidă. Adaugă cursul în coș, completează datele de facturare și finalizează comanda, Dupa confirmarea plății vei primi acces imediat la curs.
Alătură-te acum comunității noastre și descoperă cum poți deveni cea mai bună versiune a ta, păstrând în același timp echilibrul între viața profesională și cea personală. Împreună, vom face pași importanți către autocunoaștere și succes.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.